Sophrologie – Page 5 – Psygie

Psygie

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Sophrologie

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Sophrologie

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Karen Marage

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Sophro – méditation du soir 9 min – routine du couché – guidée et courte s’endormir agréablement

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Petite sophro-méditation positive pour le soir au couché. courte même pas 10 min. Cette sophro – méditation…
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Camille Sophro

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Calmer son mental avant d’aller dormir – sophrologie du soir

Sensy Space

il y a 2 ans

20 min
Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Aujourd’hui je vous propose une sophro-relaxation. C’est une visualisation inspirée de…
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Mon Programme Sophro

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Le Sophro-pinceau | Séance de Sophro-méditation guidée pour se sécuriser

Sensy Space

il y a 2 ans

17 min
Voici une relaxation dynamique pour se sécuriser mentalement avant de dormir ou avant d’affronter un évènement particulier.…
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Business Élite Clarity

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Séance de Sophrologie pour l’Affirmation de soi

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
S’autoriser à être soi, Se donner l’autorisation d’être libre et de se respecter Cette séance de sophrologie…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 20 min pour un apaisement émotionnel – Guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

21 min
Bienvenue dans cette nouvelle méditation très inspirée par la sophrologie. Une durée de 20 minutes pour se…
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Soupçon de détente et son jardin d’évasion

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Lâcher prise avec la Sophrologie-Séance de Sophrologie complète

Sensy Space

il y a 2 ans

42 min
Découvrez ma nouvelle séance de Sophrologie. Cette séance est pour vous détendre et pour lâcher prise bonne…
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Une vie de Colibri

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Apaiser le mental et retrouver le calme (visualisation) Sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

14 min
Je vous propose aujourd’hui une visualisation de sophrologie que vous pourrez utiliser lorsque vous aurez besoin d’apaiser…
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Camille Sophro

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Relaxation en moins de 10 min – sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Je suis Camille, votre sophrologue. Voici un premier exercice de sophrologie…
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Sophro – méditation 12 min pour relâcher les tensions – contraction & décontraction

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Sophro-méditation guidée idéale pour les personnes qui ont du mal à se relâcher avec une relaxation classique.…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min – La respiration qui berce et apaise – instant de pause.

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Sophro – méditation guidée avec respiration alternée – Respiration thoracique & abdominale facile. Respiration qui berce &…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 12 min Se sentir positif grâce aux 5 sens – guidée et courte

Sensy Space

il y a 2 ans

12 min
12:47 | Karen Marage | Sophro-méditation guidée pour se sentir plus positif grâce à nos 5 sens.…
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Isabelle Demauras

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Sophrologie – Séance de relaxation pour se détendre

Sensy Space

il y a 2 ans

33 min
Ecoutez cette séance pour vous détendre en orientant votre attention sur votre corps et sur votre respiration…
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