Sophrologie

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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg enfants : ma gomme magique/ma couleur détente SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG

Sensy Space

il y a 1 an

12 min
Séance qui permet d’ apprendre à l’enfant par la répétition de l’exercice à découvrir sa couleur détente…
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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg : gestion des angoisses SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 1 an

23 min
C’est une séance qui vous emmène vers un point d’eau dans lequel vous vous délestez de vos…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie debout (se relaxer en position debout) SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG

Sensy Space

il y a 1 an

10 min
Exercice à pratiquer en gardant derrière soi une chaise pour s’asseoir si l’on en ressent le besoin…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie exercice du prana, relaxation dynamique sophrologie hypnose cherbourg

Sensy Space

il y a 1 an

8 min
Exercice qui permet de ramener (par auto suggestion) vers soi, vers son thorax, par exemple du positif,…
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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg : je réactive du positif en moi SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 1 an

18 min
Séance qui permet dans un premier temps, de relâcher les tensions physiques et mentales. Puis dans un…
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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg : Découverte du lieu ressource + activation de ressources positives CHERBOURG

Sensy Space

il y a 1 an

23 min
C’est une séance durant laquelle après avoir relâché vos tensions musculaires et mentales, vous partez à la…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie pour femmes enceintes GROSSESSE SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 1 an

18:31
Séance de relaxation pour prendre un temps calme avec son enfant, entrer en résonance avec lui et…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie relaxation : balade en bord de mer SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 1 an

18:12
Séance dans laquelle après avoir détendu votre corps physique, je vous emmène vous promener en bord de…
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Aurélie Gourguechon

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Training autogène de schultz SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 1 an

13:04
Méthode d’auto concentration et d’auto hypnose mettant le corps et l’esprit au repos. Cette méthode pratiquée régulièrement…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie : balade sensorielle dans la nature SOPHROLOGUE SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG

Sensy Space

il y a 1 an

18:04
Séance de relaxation durant laquelle vous allez particulièrement travaillez à affiner vos sens et vos perceptions HYPNOSE…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie : accueillir le changement SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 1 an

23 min
Relaxation qui vous permet de prendre du recul face à tout changement qui se produit dans votre…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie : Chasser la fatigue mentale et physique SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG

Sensy Space

il y a 1 an

10 min
Enchainement dirigé composé de deux exercices respiratoires et d’une visualisation. Partagez si vous aimez. HYPNOSE SOPHROLOGIE EFT…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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