Sophrologie

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Sophrologie

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Aurélie Gourguechon

|

SOPHROLOGIE Cherbourg Démarrer la journée du bon pied (séance de sophrologie) sophrologue

Sensy Space

il y a 2 ans

20 min
Je vous propose une séance très complète de sophrologie, à pratiquer le matin avant votre journée, faire…
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Mon Programme Sophro

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Sophro-méditation pour s’endormir rapidement | Séance de Sophrologie sur le sommeil

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Maîtrisez vos émotions avec Mon Programme Sophro ! Abonnez vous à nos Programmes (7 jours d’essai gratuit)…
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karen marage

|

Sophro – méditation du soir pour calmer les pensées en boucles – guide facile voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

18 min
Bienvenue dans cette nouvelle pratique méditative très inspirée par la sophrologie. Grâce à cette pratique vous allez…
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Aurélie Gourguechon

|

SOPHROLOGIE Cherbourg La montgolfière (enfant de 5/12a) séance de sophrologie pour le sommeil

Sensy Space

il y a 2 ans

7 min
Cette séance est à écouter avant de s’endormir, afin de s’apaiser et de chasser hors de soi…
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Aurélie Gourguechon

|

Séance de sophrologie relaxation : balade en bord de mer SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 2 ans

18:12
Séance dans laquelle après avoir détendu votre corps physique, je vous emmène vous promener en bord de…
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Aurélie Gourguechon

|

Séance de Sophrologie améliorer sa concentration SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 2 ans

8 min
Enchainement composé de deux exercices de respiration suivis d’une visualisation HYPNOSE SOPHROLOGIE EFT RITMO (proche EMDR) ENERGETIQUE…
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Karen Marage

|

Guide méditation en marchant 10 min – sophro – ballade pleine conscience & respiration

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Guide audio pour pratiquer la pleine conscience en marchant et aussi pratiquer la marche synchronisée avec la…
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Karen Marage

|

Sophro – méditation 12 min profonde détente physique & mentale | guidée – soir ou journée

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Sophro – méditation guidée pour une profonde relaxation physique et mentale en 12 minutes seulement. Voix &…
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Aurélie Gourguechon

|

Séance de sophrologie pour femmes enceintes GROSSESSE SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 2 ans

18:31
Séance de relaxation pour prendre un temps calme avec son enfant, entrer en résonance avec lui et…
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Aurélie Gourguechon

|

Séance pour Améliorer mes capacités de visualisation SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 2 ans

8 min
Voici un exercice pour développer vos capacités de visualisation HYPNOSE SOPHROLOGIE EFT RITMO (proche EMDR) ENERGETIQUE CHERBOURG…
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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE CHERBOURG Gestion des émotions (enfants de 5/12a) séance sur les émotions

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Pour cette séance vous allez placer un objet léger sur le ventre de votre enfant qui sera…
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Aurélie Gourguechon

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La plage (pour les enfants de 5/12a) séance de détente SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
C’est une séance à écouter pour installer le calme et la détente et partir en imaginaire à…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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Séance de sophrologie relaxation : balade en bord de mer SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

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Guide méditation en marchant 10 min – sophro – ballade pleine conscience & respiration

Sophro – méditation 12 min profonde détente physique & mentale | guidée – soir ou journée

Séance de sophrologie pour femmes enceintes GROSSESSE SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Séance pour Améliorer mes capacités de visualisation SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

SOPHROLOGIE CHERBOURG Gestion des émotions (enfants de 5/12a) séance sur les émotions

La plage (pour les enfants de 5/12a) séance de détente SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

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