5 à 15 min – Page 4 – Psygie

Psygie

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Texte

5 à 15 min

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–

Desirée Betancourt – SophroColibri

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Sophrologie pour Dormir (ENFANTS) : Le Crayon Magique du Sommeil

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Séance de sophrologie pour aider les enfants à s’endormir rapidement. “Le crayon magique du sommeil” les aidera…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 15 min aide au sommeil – Lâcher prise s’endormir rapidement – training autogène

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Sophro – méditation guidée à pratiquer avec écouteur ou casque. Méditation inspirée de la sophrologie avec training…
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Karen marage

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Sophro – méditation soutien émotionnel – 12 min – Se donner du baume au coeur – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

12 min
Bienvenue sur cette nouvelle méditation guidée inspirée de la sophrologie. Grâce à cette petite méditation de seulement…
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Sarah Nedelec

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Séance de Sophrologie – Evacuer ses tensions physiques, mentales et émotionnelles

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Cette séance va vous permettre d’évacuer les tensions physiques (crispations, douleurs), mentales (cogitations, pensées parasites) et émotionnelles…
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Mon Programme Sophro

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Sophro-méditation pour un sommeil réparateur | Séance de Sophrologie pour s’endormir

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
Vous désirez vous endormir facilement et rapidement? Laissez vous guider par ma voix grâce à cette séance…
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Camille Sophro

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S’endormir facilement sophrologie sommeil en 15 min

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Cette vidéo est pour tous ceux qui veulent s’endormir tranquillement ou…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min – La respiration qui berce et apaise – instant de pause.

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Sophro – méditation guidée avec respiration alternée – Respiration thoracique & abdominale facile. Respiration qui berce &…
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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg enfants : ma gomme magique/ma couleur détente SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG

Sensy Space

il y a 2 ans

12 min
Séance qui permet d’ apprendre à l’enfant par la répétition de l’exercice à découvrir sa couleur détente…
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Sophro méditation 10 min relâcher la pression – Anti stress – respiration guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Bienvenue sur cette sophro-méditation pour relâcher la pression du quotidien. Un petit moment de pause de 10…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 12 min profonde détente physique & mentale | guidée – soir ou journée

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Sophro – méditation guidée pour une profonde relaxation physique et mentale en 12 minutes seulement. Voix &…
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Karen Marage

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Sophro – méditation – ressentir du calme + affirmations positives – guide voix & musique 15 min

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation de 15 minutes pour ressentir du calme. Vous pouvez pratiquer à tout…
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Karen Marage

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Guide méditation en marchant 10 min – sophro – ballade pleine conscience & respiration

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Guide audio pour pratiquer la pleine conscience en marchant et aussi pratiquer la marche synchronisée avec la…
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