5 à 15 min – Page 2 – Psygie

Psygie

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Texte

5 à 15 min

57

articles

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–

Karen Marage

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Sophro – méditation 15 min estime de soi – respiration guide voix et musique

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Bienvenue dans cette méditation très inspirée par la sophrologie. Vous pouvez pratiquer assis ou allongé suivant votre…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie : Chasser la fatigue mentale et physique SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Enchainement dirigé composé de deux exercices respiratoires et d’une visualisation. Partagez si vous aimez. HYPNOSE SOPHROLOGIE EFT…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min respiration carré + méditation guidée pour se calmer & s’apaiser

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Bienvenue dans cette petite méditation inspirée de la sophrologie. Ici, je vous guiderez pour la respiration calmante:…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 8 min soulagement émotionnel – apaisement & calme – guidée & facile

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Bonjour et bienvenue sur cette petite sophro méditation ( méditation inspirée de la sophrologie ) de 8…
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Masophrologue

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Séance de sophrologie pour retrouver de l’énergie !

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Vous êtes fatigué(e) dans la journée ? A cause d’un train de vie particulier, du stress, d’une maladie…
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Desirée Betancourt – SophroColibri

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Sophrologie : Détente et libération des tensions

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Séance de sophrologie pour se détendre et libérer les tensions du corps en 15 minutes (Sophro déplacement…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Petit guide de respiration abdominale facile. Méditation & sophrologie de 8 min seulement. Installez-vous assis ou allongé,…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie exercice du prana, relaxation dynamique sophrologie hypnose cherbourg

Sensy Space

il y a 2 ans

8 min
Exercice qui permet de ramener (par auto suggestion) vers soi, vers son thorax, par exemple du positif,…
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Business Élite Clarity

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Séance de Sophrologie pour l’Affirmation de soi

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
S’autoriser à être soi, Se donner l’autorisation d’être libre et de se respecter Cette séance de sophrologie…
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Katia Koulikoff

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Training Autogène de Schultz pour mieux dormir

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Séance tirée du Training Autogène de Schultz pour vous aider à mieux dormir Séance tirée du Training…
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Une vie de Colibri

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Séance de relaxation pour se détendre (visualisation) Sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Je vous propose aujourd’hui une visualisation de sophrologie que vous pourrez utiliser lorsque vous aurez besoin de…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min stop procrastination – guide facile voix & musique – retour à l’essentiel

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Bienvenue sur cette sophro – méditation guidée de 10 minutes seulement pour réduire la procrastination. Ici, nous…
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