5 à 15 min – Page 2 – Psygie

Psygie

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5 à 15 min

57

articles

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–

Karen Marage

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Sophro – méditation 15 min aide au sommeil – Lâcher prise s’endormir rapidement – training autogène

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Sophro – méditation guidée à pratiquer avec écouteur ou casque. Méditation inspirée de la sophrologie avec training…
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Aurélie Gourguechon

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Le conte du petit loup qui s’était enfermé dans le piège du tout ou rien SOPHROLOGIE HYPNOSE

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Extrait du livre de Monsieur Jacques Salomé “Contes des petits riens et de tous les possibles” Histoire…
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Karen Marage

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Sophro – méditation stop rumination 8 min – pensée en boucle – idéal le soir – respiration

Sensy Space

il y a 2 ans

8 min
Grâce à ce petit guide audio de 8 min vous allez pouvoir prendre de la distance avec…
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Desirée Betancourt – SophroColibri

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Sophrologie : Retrouver l’énergie vitale

Sensy Space

il y a 2 ans

12 min
Séance de sophrologie pour retrouver l’énergie et la vitalité (Sophro activation vitale). 𝗥𝗗𝗩 𝗦𝗸𝘆𝗽𝗲/𝗙𝗮𝗰𝗲𝘁𝗶𝗺𝗲 (Séance privée) :…
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Karen Marage

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Sophro – méditation respirer avec le ventre facilement – version 15 min – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation. Ici je vais vous guider pour pratiquer la respiration abdominale et profiter…
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Une vie de Colibri

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Séance de relaxation pour se détendre (visualisation) Sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Je vous propose aujourd’hui une visualisation de sophrologie que vous pourrez utiliser lorsque vous aurez besoin de…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie exercice du prana, relaxation dynamique sophrologie hypnose cherbourg

Sensy Space

il y a 2 ans

8 min
Exercice qui permet de ramener (par auto suggestion) vers soi, vers son thorax, par exemple du positif,…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Petit guide de respiration abdominale facile. Méditation & sophrologie de 8 min seulement. Installez-vous assis ou allongé,…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 5 min pour se sentir mieux – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

6 min
Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle petite méditation inspirée par la sophrologie. Seulement 5 minutes pour se…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min diminuer les pensées envahissantes – stop rumination – pensée en boucle

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation pour diminuer les pensées envahissantes et ce recentrer dans l’instant présent. Cette…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 12 min Se sentir positif grâce aux 5 sens – guidée et courte

Sensy Space

il y a 2 ans

12 min
12:47 | Karen Marage | Sophro-méditation guidée pour se sentir plus positif grâce à nos 5 sens.…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 minute pour se ressourcer – bien-être & récupération guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Bienvenue dans cette petite méditation très inspirée par la sophrologie. 10 minutes de bien-être et de détente…
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