5 à 15 min – Page 3 – Psygie

Psygie

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Texte

5 à 15 min

57

articles

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–

Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min stop procrastination – guide facile voix & musique – retour à l’essentiel

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Bienvenue sur cette sophro – méditation guidée de 10 minutes seulement pour réduire la procrastination. Ici, nous…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 minute pour se ressourcer – bien-être & récupération guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Bienvenue dans cette petite méditation très inspirée par la sophrologie. 10 minutes de bien-être et de détente…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min – se redonner de l’énergie – guidée courte facile idéale matin ou journée

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Découvrez cette petite sophro-méditation guidée (méditation très inspirée par la sophrologie ) pour vous redonner de l’énergie…
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Une vie de Colibri

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Apaiser le mental et retrouver le calme (visualisation) Sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

14 min
Je vous propose aujourd’hui une visualisation de sophrologie que vous pourrez utiliser lorsque vous aurez besoin d’apaiser…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 12 min Se sentir positif grâce aux 5 sens – guidée et courte

Sensy Space

il y a 2 ans

12 min
12:47 | Karen Marage | Sophro-méditation guidée pour se sentir plus positif grâce à nos 5 sens.…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 15 min aide au sommeil – Lâcher prise s’endormir rapidement – training autogène

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Sophro – méditation guidée à pratiquer avec écouteur ou casque. Méditation inspirée de la sophrologie avec training…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min diminuer les pensées envahissantes – stop rumination – pensée en boucle

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation pour diminuer les pensées envahissantes et ce recentrer dans l’instant présent. Cette…
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Camille Sophro

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Se détendre en 10 min avec la sophrologie !

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Bonjour à vous et bienvenue sur ma chaîne ! Prendre rendez-vous en visio ou au cabinet :…
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Aurélie Gourguechon

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Le conte du petit loup qui s’était enfermé dans le piège du tout ou rien SOPHROLOGIE HYPNOSE

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Extrait du livre de Monsieur Jacques Salomé “Contes des petits riens et de tous les possibles” Histoire…
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Camille Sophro

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Relaxation en moins de 10 min – sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Je suis Camille, votre sophrologue. Voici un premier exercice de sophrologie…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 5 min pour se sentir mieux – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

6 min
Bonjour et bienvenue dans cette nouvelle petite méditation inspirée par la sophrologie. Seulement 5 minutes pour se…
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Karen marage

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Sophro – méditation soutien émotionnel – 12 min – Se donner du baume au coeur – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

12 min
Bienvenue sur cette nouvelle méditation guidée inspirée de la sophrologie. Grâce à cette petite méditation de seulement…
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