agitation mentale

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Corps agité, esprit troublé ?

Psygie

il y a 7 mois
Il arrive parfois que le corps devienne un signal silencieux.Les épaules se contractent, les jambes s’agitent, les…
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Pensées rapides et incontrôlables : quand l’esprit s’emballe

Psygie

il y a 7 mois
“Mon cerveau ne s’arrête jamais.”“J’ai dix idées à la seconde, et je n’arrive pas à les organiser.”“C’est…
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Pensées intrusives : quand l’esprit impose des images ou des idées non désirées

Psygie

il y a 7 mois
Une image soudaine, dérangeante. Une idée choquante, venue de nulle part. Une phrase qui tourne en boucle,…
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Fatigue psychique : quand l’esprit s’épuise à force de cogiter

Psygie

il y a 7 mois
On parle souvent de fatigue physique. Mais il existe une autre forme d’épuisement, plus silencieuse, plus difficile…
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Insomnie et agitation mentale : quand la nuit devient le théâtre des pensées

Psygie

il y a 7 mois
Le silence est revenu. Le téléphone est posé. La maison dort. Mais dans la tête, c’est l’effervescence.Les…
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L’analyse excessive : comprendre le piège mental

Psygie

il y a 7 mois
“Et si j’avais mal compris ?”, “Je devrais revoir cette conversation sous un autre angle…”, “J’aurais peut-être…
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Trop penser : quand l’esprit ne trouve plus de repos

Psygie

il y a 7 mois
Le corps est immobile, mais la tête tourne à toute vitesse. La journée est terminée, les lumières…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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