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Mon Programme Sophro

|

Le Sophro-pinceau | Séance de Sophro-méditation guidée pour se sécuriser

Sensy Space

il y a 1 an

17 min
Voici une relaxation dynamique pour se sécuriser mentalement avant de dormir ou avant d’affronter un évènement particulier.…
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Mon programme Sophro

|

Voyage dans le cosmos | Séance de Sophrologie pour prendre du recul

Sensy Space

il y a 1 an

23 min
Cette Sophronisation dite du “voyage dans le cosmos” est un exercice qui vous permettra de prendre du…
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Caroline Delooz

|

TROUVER SON CALME Relaxation & Respiration

Sensy Space

il y a 1 an

21 min
Séance de 20 minutes pour se relaxer à tout moment de la journée. Tout d’abord quelques respirations…
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Camille Sophro

|

Relaxation guidée : sophrologie pour dormir profondément au son de l’eau

Sensy Space

il y a 1 an

30 min
20 min de relaxation et 10 min à la fin de simple écoute du clapotis de l’eau…
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Camille Sophro

|

Sophrologie / relaxation pour soulager et gérer les douleurs physiques et mentales !

Sensy Space

il y a 1 an

23 min
Bonjour et bienvenue sur ma chaîne ! je suis ravie de vous revoir pour une relaxation spéciale…
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Camille Sophro

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Retrouver le calme avec la sophrologie sommeil !

Sensy Space

il y a 1 an

21 min
Bonjour et bienvenue ! Voici une visualisation en sophrologie, une relaxation, conçue pour retrouver le calme avant…
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Camille Sophro

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Sophrologie sommeil : Se libérer de la fatigue physique et mental

Sensy Space

il y a 1 an

22 min
Bonjour et bienvenue sur ma chaîne ! Êtes-vous fatigué en ce moment ? Avez-vous beaucoup de choses…
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Camille Sophro

|

Visualisation positive avec la sophrologie !

Sensy Space

il y a 1 an

20 min
Bonjour et bienvenue ! Voici la thématique choisit par une majorité d’entre vous et je suis très…
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Camille Sophro

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Relaxation guidée : le rituel du coucher pour dormir rapidement

Sensy Space

il y a 1 an

19 min
Quel est votre rituel avant de vous coucher ? Avez-vous l’impression, avant d’éteindre, la lumière que vous…
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Camille Sophro

|

Se libérer des inquiétudes avant de dormir – Relaxation guidée

Sensy Space

il y a 1 an

30 min
Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien ! Je suis ravie aujourd’hui de vous présenter…
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Camille Sophro

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Relaxation guidée : s’apaiser avant de dormir

Sensy Space

il y a 1 an

35 min
Bonjour et bienvenue sur ma chaîne ! Prendre rendez-vous avec moi en visio ou au cabinet :…
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Camille Sophro

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Prendre du recul sur une situation – Relaxation guidée

Sensy Space

il y a 1 an

30 min
Vous êtes énervé(e), agité(e), vous avez l’impression d’être submergé(e), un trop pleins d’émotions, à fleur de peau……
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Texte

Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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Le Sophro-pinceau | Séance de Sophro-méditation guidée pour se sécuriser

Voyage dans le cosmos | Séance de Sophrologie pour prendre du recul

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Relaxation guidée : sophrologie pour dormir profondément au son de l’eau

Sophrologie / relaxation pour soulager et gérer les douleurs physiques et mentales !

Retrouver le calme avec la sophrologie sommeil !

Sophrologie sommeil : Se libérer de la fatigue physique et mental

Visualisation positive avec la sophrologie !

Relaxation guidée : le rituel du coucher pour dormir rapidement

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Relaxation guidée : s’apaiser avant de dormir

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