Sophrologie

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Business Élite Clarity

|

Séance de Sophro Lâcher-prise Confiance en soi Prendre sa place

Sensy Space

il y a 1 an

19 min
Cette Séance de sophrologie, “Voyage dans le cosmos” vous permet de prendre de la hauteur, du recul,…
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Business Élite Clarity

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Séance de Sophrologie pour l’Affirmation de soi

Sensy Space

il y a 1 an

16 min
S’autoriser à être soi, Se donner l’autorisation d’être libre et de se respecter Cette séance de sophrologie…
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Gaia Méditation

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Sophrologie – Sommeil Profond

Sensy Space

il y a 1 an

60 min
Sophrologie – Sommeil Profond et Réparateur Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations…) https://bit.ly/ProgrammeGratuit30Jour… Le programme…
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Karen Marage

|

Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sensy Space

il y a 1 an

9 min
Petit guide de respiration abdominale facile. Méditation & sophrologie de 8 min seulement. Installez-vous assis ou allongé,…
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Sophro – méditation 12 min pour relâcher les tensions – contraction & décontraction

Sensy Space

il y a 1 an

13 min
Sophro-méditation guidée idéale pour les personnes qui ont du mal à se relâcher avec une relaxation classique.…
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Karen Marage

|

Sophro – méditation 15 min aide au sommeil – Lâcher prise s’endormir rapidement – training autogène

Sensy Space

il y a 1 an

15 min
Sophro – méditation guidée à pratiquer avec écouteur ou casque. Méditation inspirée de la sophrologie avec training…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min – La respiration qui berce et apaise – instant de pause.

Sensy Space

il y a 1 an

9 min
Sophro – méditation guidée avec respiration alternée – Respiration thoracique & abdominale facile. Respiration qui berce &…
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Karen Marage

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Sophro – méditation stop rumination 8 min – pensée en boucle – idéal le soir – respiration

Sensy Space

il y a 1 an

8 min
Grâce à ce petit guide audio de 8 min vous allez pouvoir prendre de la distance avec…
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Karen Marage

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Guide méditation en marchant 10 min – sophro – ballade pleine conscience & respiration

Sensy Space

il y a 1 an

11 min
Guide audio pour pratiquer la pleine conscience en marchant et aussi pratiquer la marche synchronisée avec la…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 12 min profonde détente physique & mentale | guidée – soir ou journée

Sensy Space

il y a 1 an

13 min
Sophro – méditation guidée pour une profonde relaxation physique et mentale en 12 minutes seulement. Voix &…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 12 min Se sentir positif grâce aux 5 sens – guidée et courte

Sensy Space

il y a 1 an

12 min
12:47 | Karen Marage | Sophro-méditation guidée pour se sentir plus positif grâce à nos 5 sens.…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min – se redonner de l’énergie – guidée courte facile idéale matin ou journée

Sensy Space

il y a 1 an

10 min
Découvrez cette petite sophro-méditation guidée (méditation très inspirée par la sophrologie ) pour vous redonner de l’énergie…
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Texte

Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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Séance de Sophro Lâcher-prise Confiance en soi Prendre sa place

Séance de Sophrologie pour l’Affirmation de soi

Sophrologie – Sommeil Profond

Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sophro – méditation 12 min pour relâcher les tensions – contraction & décontraction

Sophro – méditation 15 min aide au sommeil – Lâcher prise s’endormir rapidement – training autogène

Sophro – méditation guidée 8 min – La respiration qui berce et apaise – instant de pause.

Sophro – méditation stop rumination 8 min – pensée en boucle – idéal le soir – respiration

Guide méditation en marchant 10 min – sophro – ballade pleine conscience & respiration

Sophro – méditation 12 min profonde détente physique & mentale | guidée – soir ou journée

Sophro – méditation 12 min Se sentir positif grâce aux 5 sens – guidée et courte

Sophro – méditation 10 min – se redonner de l’énergie – guidée courte facile idéale matin ou journée

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