Sophrologie

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Sophrologie

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Mon Programme Sophro

|

Sophro-méditation pour un sommeil réparateur | Séance de Sophrologie pour s’endormir

Sensy Space

il y a 1 an

16 min
Vous désirez vous endormir facilement et rapidement? Laissez vous guider par ma voix grâce à cette séance…
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Sophro-méditation pour se remplir d’énergie en 20 min | Séance de Sophrologie énergisante

Sensy Space

il y a 1 an

18 min
Une sophro-méditation pour gagner en énergie et se ressourcer ! Ce podcast fait suite à l’épisode 14…
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Mon Programme Sophro

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Sophro-méditation pour s’endormir rapidement | Séance de Sophrologie sur le sommeil

Sensy Space

il y a 1 an

10 min
Maîtrisez vos émotions avec Mon Programme Sophro ! Abonnez vous à nos Programmes (7 jours d’essai gratuit)…
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Sophro méditation 10 min relâcher la pression – Anti stress – respiration guide voix & musique

Sensy Space

il y a 1 an

10 min
Bienvenue sur cette sophro-méditation pour relâcher la pression du quotidien. Un petit moment de pause de 10…
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Karen Marage

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Sophro – méditation stop rumination 8 min – pensée en boucle – idéal le soir – respiration

Sensy Space

il y a 1 an

8 min
Grâce à ce petit guide audio de 8 min vous allez pouvoir prendre de la distance avec…
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Karen marage

|

Sophro – méditation soutien émotionnel – 12 min – Se donner du baume au coeur – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 1 an

12 min
Bienvenue sur cette nouvelle méditation guidée inspirée de la sophrologie. Grâce à cette petite méditation de seulement…
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Karen Marage

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Sophro – méditation s’endormir apaisé et réconforté – guide voix & musique ondes thêta 4hz

Sensy Space

il y a 1 an

24 min
Bienvenue sur cette méditation inspirée de la sophrologie de 25 minutes pour vous aider à vous endormir…
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Karen Marage

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Sophro – méditation respirer avec le ventre facilement – version 15 min – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 1 an

16 min
Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation. Ici je vais vous guider pour pratiquer la respiration abdominale et profiter…
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Karen Marage

|

Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sensy Space

il y a 1 an

9 min
Petit guide de respiration abdominale facile. Méditation & sophrologie de 8 min seulement. Installez-vous assis ou allongé,…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min – La respiration qui berce et apaise – instant de pause.

Sensy Space

il y a 1 an

9 min
Sophro – méditation guidée avec respiration alternée – Respiration thoracique & abdominale facile. Respiration qui berce &…
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karen marage

|

Sophro – méditation du soir pour calmer les pensées en boucles – guide facile voix & musique

Sensy Space

il y a 1 an

18 min
Bienvenue dans cette nouvelle pratique méditative très inspirée par la sophrologie. Grâce à cette pratique vous allez…
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Karen Marage

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Sophro – méditation du soir 9 min – routine du couché – guidée et courte s’endormir agréablement

Sensy Space

il y a 1 an

10 min
Petite sophro-méditation positive pour le soir au couché. courte même pas 10 min. Cette sophro – méditation…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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Sophro-méditation pour un sommeil réparateur | Séance de Sophrologie pour s’endormir

Sophro-méditation pour se remplir d’énergie en 20 min | Séance de Sophrologie énergisante

Sophro-méditation pour s’endormir rapidement | Séance de Sophrologie sur le sommeil

Sophro méditation 10 min relâcher la pression – Anti stress – respiration guide voix & musique

Sophro – méditation stop rumination 8 min – pensée en boucle – idéal le soir – respiration

Sophro – méditation soutien émotionnel – 12 min – Se donner du baume au coeur – guide voix & musique

Sophro – méditation s’endormir apaisé et réconforté – guide voix & musique ondes thêta 4hz

Sophro – méditation respirer avec le ventre facilement – version 15 min – guide voix & musique

Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sophro – méditation guidée 8 min – La respiration qui berce et apaise – instant de pause.

Sophro – méditation du soir pour calmer les pensées en boucles – guide facile voix & musique

Sophro – méditation du soir 9 min – routine du couché – guidée et courte s’endormir agréablement

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