Sophrologie – Page 2 – Psygie

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Sophrologie

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Sophrologie

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Karen Marage

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Sophro – méditation respirer avec le ventre facilement – version 15 min – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 1 an

16 min
Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation. Ici je vais vous guider pour pratiquer la respiration abdominale et profiter…
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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg : Découverte du lieu ressource + activation de ressources positives CHERBOURG

Sensy Space

il y a 1 an

23 min
C’est une séance durant laquelle après avoir relâché vos tensions musculaires et mentales, vous partez à la…
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Katia Koulikoff

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Sommeil – Dormir – Décalage horaire – Se reposer – Sieste Flash

Sensy Space

il y a 2 ans

14 min
Une sieste flash d’environ 10 minutes remplace un cycle de sommeil ; c’est donc parfait pour un…
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Caroline Delooz

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TROUVER SON CALME Relaxation & Respiration

Sensy Space

il y a 1 an

21 min
Séance de 20 minutes pour se relaxer à tout moment de la journée. Tout d’abord quelques respirations…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 15 min aide au sommeil – Lâcher prise s’endormir rapidement – training autogène

Sensy Space

il y a 1 an

15 min
Sophro – méditation guidée à pratiquer avec écouteur ou casque. Méditation inspirée de la sophrologie avec training…
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Camille Sophro

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Sophrologie sommeil : Se libérer de la fatigue physique et mental

Sensy Space

il y a 1 an

22 min
Bonjour et bienvenue sur ma chaîne ! Êtes-vous fatigué en ce moment ? Avez-vous beaucoup de choses…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 12 min Se sentir positif grâce aux 5 sens – guidée et courte

Sensy Space

il y a 1 an

12 min
12:47 | Karen Marage | Sophro-méditation guidée pour se sentir plus positif grâce à nos 5 sens.…
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Soupçon de détente et son jardin d’évasion

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Pour se détendre physiquement et mentalement-Séance de Sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

44 min
Bienvenue dans ma nouvelle séance de Sophrologie pour se détendre physiquement et mentalement. Pour se libérer du…
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Camille Sophro

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Vaincre l’insomnie en moins de 30 min avec la sophrologie !

Sensy Space

il y a 1 an

25 min
Bonjour et bienvenue en sophrologie ! L’insomnie…. Cela peut arriver de façon occasionnelle ou alors de façon…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min stop procrastination – guide facile voix & musique – retour à l’essentiel

Sensy Space

il y a 1 an

11 min
Bienvenue sur cette sophro – méditation guidée de 10 minutes seulement pour réduire la procrastination. Ici, nous…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 30 min – Grand lâcher prise du corps – idéal le soir – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 1 an

33 min
Bienvenue dans cette nouvelle pratique très inspirée de la sophrologie. Ici, nous mêlerons respiration et agréables contractions…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie : accueillir le changement SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 1 an

23 min
Relaxation qui vous permet de prendre du recul face à tout changement qui se produit dans votre…
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