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Bonjour et bienvenue sur ma chaîne ! Êtes-vous fatigué en ce moment ? Avez-vous beaucoup de choses…

Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Aujourd’hui je vous propose une sophro-relaxation. C’est une visualisation inspirée de…

Quel est votre rituel avant de vous coucher ? Avez-vous l’impression, avant d’éteindre, la lumière que vous…

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Bonjour et bienvenue ! Avec cette écoute je souhaite vous proposer de penser au positif et donc…