Pleine conscience

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Techniques de gestion du stress pour les personnes atteintes de TDAH : réduire l’anxiété au quotidien

Psygie

il y a 5 mois
Le stress et l’anxiété sont souvent des compagnons quotidiens pour les personnes atteintes de Trouble du Déficit…
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TDAH et pleine conscience : une approche efficace pour gérer l’attention et l’impulsivité

Psygie

il y a 5 mois
La pleine conscience (mindfulness) est une technique de plus en plus utilisée pour améliorer la qualité de…
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Méditation guidée : technique pour améliorer la concentration

Psygie

il y a 5 mois
Dans un monde où les distractions sont omniprésentes, la capacité à se concentrer est devenue un défi…
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HPI et spiritualité : pourquoi les personnes à haut potentiel sont-elles attirées par la quête spirituelle ?

Psygie

il y a 5 mois
Les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) sont souvent décrites comme ayant une curiosité intellectuelle intense, une…
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HPE et spiritualité : le besoin de transcendance et de connexion

Psygie

il y a 5 mois
Le Haut Potentiel Émotionnel (HPE) se caractérise par une hypersensibilité intense aux émotions et aux stimuli externes.…
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Comment reprendre le contrôle sur son attention ?

Psygie

il y a 5 mois
Notre attention est devenue une ressource convoitée. Plateformes, notifications, publicités, vidéos courtes… Tout semble conçu pour la…
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Apprendre à se nourrir sans se fuir : l’alimentation comme présence à soi

Psygie

il y a 5 mois
Il y a les repas partagés, les plaisirs simples, les saveurs qui éveillent.Et puis il y a…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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