Méditation

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Karen Marage

|

Sophro – méditation stop rumination 8 min – pensée en boucle – idéal le soir – respiration

Sensy Space

il y a 2 ans

8 min
Grâce à ce petit guide audio de 8 min vous allez pouvoir prendre de la distance avec…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min – La respiration qui berce et apaise – instant de pause.

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Sophro – méditation guidée avec respiration alternée – Respiration thoracique & abdominale facile. Respiration qui berce &…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 15 min aide au sommeil – Lâcher prise s’endormir rapidement – training autogène

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Sophro – méditation guidée à pratiquer avec écouteur ou casque. Méditation inspirée de la sophrologie avec training…
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Sophro – méditation 12 min pour relâcher les tensions – contraction & décontraction

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Sophro-méditation guidée idéale pour les personnes qui ont du mal à se relâcher avec une relaxation classique.…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Petit guide de respiration abdominale facile. Méditation & sophrologie de 8 min seulement. Installez-vous assis ou allongé,…
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Mon Programme Sophro

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Sophro-méditation sur ses sens | Séance de Sophrologie pour se relaxer

Sensy Space

il y a 2 ans

19 min
S’accorder un temps pour soi pour prendre le temps de méditer sur ses sens… Ces capacités innés…
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Mon Programme Sophro

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Sophro-méditation sur la respiration | Séance de Sophro-méditation pour se calmer

Sensy Space

il y a 2 ans

28 min
Accordez vous un moment de calme et sérénité avec cette Sophro-méditation sur la respiration Téléchargez gratuitement cet…
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Karen Marage

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Sophro – méditation du soir 9 min – routine du couché – guidée et courte s’endormir agréablement

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Petite sophro-méditation positive pour le soir au couché. courte même pas 10 min. Cette sophro – méditation…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 8 min soulagement émotionnel – apaisement & calme – guidée & facile

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Bonjour et bienvenue sur cette petite sophro méditation ( méditation inspirée de la sophrologie ) de 8…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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Sophro – méditation stop rumination 8 min – pensée en boucle – idéal le soir – respiration

Sophro – méditation guidée 8 min – La respiration qui berce et apaise – instant de pause.

Sophro – méditation 15 min aide au sommeil – Lâcher prise s’endormir rapidement – training autogène

Sophro – méditation 12 min pour relâcher les tensions – contraction & décontraction

Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sophro-méditation sur ses sens | Séance de Sophrologie pour se relaxer

Sophro-méditation sur la respiration | Séance de Sophro-méditation pour se calmer

Sophro – méditation du soir 9 min – routine du couché – guidée et courte s’endormir agréablement

Sophro – méditation 8 min soulagement émotionnel – apaisement & calme – guidée & facile

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