Concentration

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Comment reprendre le contrôle sur son attention ?

Psygie

il y a 5 mois
Notre attention est devenue une ressource convoitée. Plateformes, notifications, publicités, vidéos courtes… Tout semble conçu pour la…
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Troubles bipolaires et fluctuations de l’attention

Psygie

il y a 5 mois
Les troubles bipolaires sont connus pour leurs variations extrêmes de l’humeur, alternant épisodes de manie (ou hypomanie)…
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Comment la dépression affecte la capacité de concentration

Psygie

il y a 5 mois
La dépression n’est pas seulement une tristesse prolongée ou un état d’apathie émotionnelle. C’est un trouble complexe…
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Troubles anxieux et attention : mécanismes sous-jacents

Psygie

il y a 5 mois
L’anxiété ne se manifeste pas uniquement par des sensations d’inquiétude ou de malaise émotionnel. Elle altère profondément…
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Le rôle de l’état de flow dans la performance mentale

Psygie

il y a 5 mois
Avez-vous déjà été si absorbé dans une tâche que le temps semblait s’arrêter, que tout devenait fluide,…
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Comment la musique d’ambiance améliore la concentration dans le travail

Psygie

il y a 5 mois
Travailler dans le silence complet n’est pas toujours la meilleure solution pour se concentrer. Des recherches récentes…
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La gestion du stress en milieu professionnel : améliorer la performance mentale

Psygie

il y a 5 mois
Le stress en milieu professionnel est l’un des principaux facteurs qui affectent la performance mentale et la…
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Le rôle des routines mentales dans le maintien de la concentration

Psygie

il y a 5 mois
La capacité à maintenir une concentration optimale dans des environnements riches en distractions est essentielle pour la…
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Comment les athlètes gèrent leur attention en compétition

Psygie

il y a 5 mois
Dans le monde du sport de haut niveau, la capacité à gérer son attention en compétition est…
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L’effet de la visualisation mentale sur la performance cognitive

Psygie

il y a 5 mois
La visualisation mentale, également appelée imagerie mentale, est une technique puissante qui consiste à se représenter mentalement…
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Techniques d’auto-régulation pour renforcer la concentration

Psygie

il y a 5 mois
Dans un environnement saturé de stimuli numériques et de distractions constantes, la capacité à maintenir une attention…
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L’impact de la musique binaurale sur la concentration

Psygie

il y a 5 mois
La musique a toujours été utilisée pour améliorer l’humeur, la relaxation et la créativité. Mais au-delà de…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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Troubles bipolaires et fluctuations de l’attention

Comment la dépression affecte la capacité de concentration

Troubles anxieux et attention : mécanismes sous-jacents

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Comment la musique d’ambiance améliore la concentration dans le travail

La gestion du stress en milieu professionnel : améliorer la performance mentale

Le rôle des routines mentales dans le maintien de la concentration

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