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Addiction ou dépendance : quelle différence fait la psychologie ?

Psygie

il y a 5 mois
Dans le langage courant, les termes addiction et dépendance sont souvent utilisés comme des synonymes. Pourtant, en…
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Hygiène extrême : entre soin de soi et besoin compulsif

Psygie

il y a 5 mois
Se laver. Se sentir propre. Prendre soin de son corps.Autant de gestes sains, naturels, nécessaires. Mais que…
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Addiction au sport : quand l’effort devient fuite

Psygie

il y a 5 mois
Courir, transpirer, se dépasser.Ressentir la brûlure des muscles, le souffle court, l’adrénaline qui monte.Et recommencer, encore, tous…
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Apprendre à se nourrir sans se fuir : l’alimentation comme présence à soi

Psygie

il y a 5 mois
Il y a les repas partagés, les plaisirs simples, les saveurs qui éveillent.Et puis il y a…
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Le lien entre anxiété et alimentation

Psygie

il y a 5 mois
C’est une sensation sourde. Un nœud dans le ventre. Un brouillard mental. Une agitation intérieure qui ne…
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Le lien entre honte corporelle et crises alimentaires

Psygie

il y a 5 mois
Se regarder dans le miroir. Éviter certains vêtements. Se comparer sans cesse.Puis craquer. Manger vite. Trop. En…
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Pourquoi les régimes renforcent les compulsions ?

Psygie

il y a 5 mois
“Ce lundi, je recommence un régime.”“Pas de sucre pendant un mois.”“Cette fois, je tiens jusqu’au bout.” Ces…
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Alimentation et contrôle : entre privation et excès

Psygie

il y a 5 mois
“Je ne mange plus de sucre.”“Je me reprends en main.”“À partir de lundi, c’est terminé.” Ces phrases,…
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Addiction au sucre : comprendre la boucle cérébrale

Psygie

il y a 5 mois
Le sucre est l’un des aliments les plus efficaces pour stimuler le circuit de la récompense, une…
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Compulsions nocturnes : quand la faim cache autre chose

Psygie

il y a 5 mois
Il est tard. La maison dort.Et pourtant, vous vous retrouvez là, dans la cuisine, devant le frigo…
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Manger pour se calmer : lien entre anxiété et alimentation

Psygie

il y a 5 mois
Une journée stressante. Un message non répondu. Une tension qui monte sans prévenir.Et là, sans vraiment réfléchir,…
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Gérer la frustration sexuelle sans dérives compulsives

Psygie

il y a 5 mois
Le désir sexuel est une énergie puissante, vivante, parfois difficile à canaliser.Quand il n’est pas satisfait, il…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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Apprendre à se nourrir sans se fuir : l’alimentation comme présence à soi

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