Bien-être – Psygie

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Techniques de gestion du stress pour les personnes atteintes de TDAH : réduire l’anxiété au quotidien

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il y a 2 semaines
Le stress et l’anxiété sont souvent des compagnons quotidiens pour les personnes atteintes de Trouble du Déficit…
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TDAH et pleine conscience : une approche efficace pour gérer l’attention et l’impulsivité

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il y a 2 semaines
La pleine conscience (mindfulness) est une technique de plus en plus utilisée pour améliorer la qualité de…
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