Alimentation

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L’impact du jeûne intermittent sur la concentration

Psygie

il y a 5 mois
Le jeûne intermittent est devenu une pratique populaire pour ses bienfaits sur la santé et la gestion…
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Se Libérer de l’Addiction aux Sucreries : Conseils et Stratégies

Psygie

il y a 3 ans
Un petit carré de chocolat après le repas.Un paquet de bonbons “pour se remonter le moral”.Un cookie…
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Le lien entre honte corporelle et crises alimentaires

Psygie

il y a 5 mois
Se regarder dans le miroir. Éviter certains vêtements. Se comparer sans cesse.Puis craquer. Manger vite. Trop. En…
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Le lien entre anxiété et alimentation

Psygie

il y a 5 mois
C’est une sensation sourde. Un nœud dans le ventre. Un brouillard mental. Une agitation intérieure qui ne…
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Pourquoi les régimes renforcent les compulsions ?

Psygie

il y a 5 mois
“Ce lundi, je recommence un régime.”“Pas de sucre pendant un mois.”“Cette fois, je tiens jusqu’au bout.” Ces…
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Compulsions nocturnes : quand la faim cache autre chose

Psygie

il y a 5 mois
Il est tard. La maison dort.Et pourtant, vous vous retrouvez là, dans la cuisine, devant le frigo…
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Manger pour se calmer : lien entre anxiété et alimentation

Psygie

il y a 5 mois
Une journée stressante. Un message non répondu. Une tension qui monte sans prévenir.Et là, sans vraiment réfléchir,…
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Alimentation et contrôle : entre privation et excès

Psygie

il y a 5 mois
“Je ne mange plus de sucre.”“Je me reprends en main.”“À partir de lundi, c’est terminé.” Ces phrases,…
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Orthorexie : obsession du sain qui devient toxique

Psygie

il y a 5 mois
“Il ne mange que bio.”“Elle pèse tout ce qu’elle mange.”“C’est pour la santé.” À première vue, cela…
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Le réconfort alimentaire : mémoire émotionnelle du goût

Psygie

il y a 5 mois
Un parfum de soupe qui rappelle l’hiver chez les grands-parents.Le croustillant d’une tarte qui évoque les dimanches…
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TDAH et alimentation chez l’enfant : influence de la nutrition sur les symptômes

Psygie

il y a 5 mois
L’alimentation joue un rôle crucial dans le développement cognitif et émotionnel de l’enfant, et cela est particulièrement…
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Addiction au sucre : comprendre la boucle cérébrale

Psygie

il y a 5 mois
Le sucre est l’un des aliments les plus efficaces pour stimuler le circuit de la récompense, une…
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Phobie des notifications : stress au moindre signal

Peur de tout ce qui est public : dissociation entre soi privé et soi numérique.

Anxiété de publier et regretter : la peur du post malheureux

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L’impact du jeûne intermittent sur la concentration

Se Libérer de l’Addiction aux Sucreries : Conseils et Stratégies

Le lien entre honte corporelle et crises alimentaires

Le lien entre anxiété et alimentation

Pourquoi les régimes renforcent les compulsions ?

Compulsions nocturnes : quand la faim cache autre chose

Manger pour se calmer : lien entre anxiété et alimentation

Alimentation et contrôle : entre privation et excès

Orthorexie : obsession du sain qui devient toxique

Le réconfort alimentaire : mémoire émotionnelle du goût

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