5 à 15 min – Page 4 – Psygie

Psygie

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Texte

5 à 15 min

57

articles

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–

Karen Marage

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Sophro – méditation du soir 9 min – routine du couché – guidée et courte s’endormir agréablement

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Petite sophro-méditation positive pour le soir au couché. courte même pas 10 min. Cette sophro – méditation…
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Camille Sophro

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Relaxation en moins de 10 min – sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Je suis Camille, votre sophrologue. Voici un premier exercice de sophrologie…
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Camille Sophro

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S’endormir facilement sophrologie sommeil en 15 min

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Cette vidéo est pour tous ceux qui veulent s’endormir tranquillement ou…
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Camille Sophro

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Se détendre en 10 min avec la sophrologie !

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Bonjour à vous et bienvenue sur ma chaîne ! Prendre rendez-vous en visio ou au cabinet :…
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Mon Programme Sophro

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Sophro-méditation pour un sommeil réparateur | Séance de Sophrologie pour s’endormir

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
Vous désirez vous endormir facilement et rapidement? Laissez vous guider par ma voix grâce à cette séance…
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Mon Programme Sophro

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Sophro-méditation pour s’endormir rapidement | Séance de Sophrologie sur le sommeil

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Maîtrisez vos émotions avec Mon Programme Sophro ! Abonnez vous à nos Programmes (7 jours d’essai gratuit)…
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Desirée Betancourt – SophroColibri

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Sophrologie : Détente et libération des tensions

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Séance de sophrologie pour se détendre et libérer les tensions du corps en 15 minutes (Sophro déplacement…
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Katia Koulikoff

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Cohérence cardiaque

Sensy Space

il y a 2 ans

6 min
Prenez cinq minutes de votre temps pour pratiquer cet exercice guidé de cohérence cardiaque. Katia Koulikoff
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Desirée Betancourt – SophroColibri

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Sophrologie pour Dormir (ENFANTS) : Le Crayon Magique du Sommeil

Sensy Space

il y a 2 ans

15 min
Séance de sophrologie pour aider les enfants à s’endormir rapidement. “Le crayon magique du sommeil” les aidera…
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Business Élite Clarity

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Séance de Sophrologie pour l’Affirmation de soi

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
S’autoriser à être soi, Se donner l’autorisation d’être libre et de se respecter Cette séance de sophrologie…
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Karen Marage

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Sophro – méditation guidée 8 min respiration abdominale facile – Anti-stress & oxygénation

Sensy Space

il y a 2 ans

9 min
Petit guide de respiration abdominale facile. Méditation & sophrologie de 8 min seulement. Installez-vous assis ou allongé,…
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Sophro – méditation 12 min pour relâcher les tensions – contraction & décontraction

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Sophro-méditation guidée idéale pour les personnes qui ont du mal à se relâcher avec une relaxation classique.…
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