5 à 15 min – Page 3 – Psygie

Psygie

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5 à 15 min

57

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Sophro – méditation 12 min pour relâcher les tensions – contraction & décontraction

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Sophro-méditation guidée idéale pour les personnes qui ont du mal à se relâcher avec une relaxation classique.…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 minute pour se ressourcer – bien-être & récupération guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Bienvenue dans cette petite méditation très inspirée par la sophrologie. 10 minutes de bien-être et de détente…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min stop procrastination – guide facile voix & musique – retour à l’essentiel

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Bienvenue sur cette sophro – méditation guidée de 10 minutes seulement pour réduire la procrastination. Ici, nous…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min respiration carré + méditation guidée pour se calmer & s’apaiser

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Bienvenue dans cette petite méditation inspirée de la sophrologie. Ici, je vous guiderez pour la respiration calmante:…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min diminuer les pensées envahissantes – stop rumination – pensée en boucle

Sensy Space

il y a 2 ans

11 min
Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation pour diminuer les pensées envahissantes et ce recentrer dans l’instant présent. Cette…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 10 min – se redonner de l’énergie – guidée courte facile idéale matin ou journée

Sensy Space

il y a 2 ans

10 min
Découvrez cette petite sophro-méditation guidée (méditation très inspirée par la sophrologie ) pour vous redonner de l’énergie…
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Karen Marage

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Sophro – méditation – ressentir du calme + affirmations positives – guide voix & musique 15 min

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
Bienvenue dans cette nouvelle sophro-méditation de 15 minutes pour ressentir du calme. Vous pouvez pratiquer à tout…
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Katia Koulikoff

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Sommeil – Dormir – Décalage horaire – Se reposer – Sieste Flash

Sensy Space

il y a 2 ans

14 min
Une sieste flash d’environ 10 minutes remplace un cycle de sommeil ; c’est donc parfait pour un…
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Aurélie Gourguechon

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Séance pour Améliorer mes capacités de visualisation SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 2 ans

8 min
Voici un exercice pour développer vos capacités de visualisation HYPNOSE SOPHROLOGIE EFT RITMO (proche EMDR) ENERGETIQUE CHERBOURG…
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Masophrologue

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Séance de sophrologie pour retrouver de l’énergie !

Sensy Space

il y a 2 ans

13 min
Vous êtes fatigué(e) dans la journée ? A cause d’un train de vie particulier, du stress, d’une maladie…
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Business Élite Clarity

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Séance de Sophrologie pour l’Affirmation de soi

Sensy Space

il y a 2 ans

16 min
S’autoriser à être soi, Se donner l’autorisation d’être libre et de se respecter Cette séance de sophrologie…
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Aurélie Gourguechon

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Séance de sophrologie exercice du prana, relaxation dynamique sophrologie hypnose cherbourg

Sensy Space

il y a 2 ans

8 min
Exercice qui permet de ramener (par auto suggestion) vers soi, vers son thorax, par exemple du positif,…
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