15 à 30 min – Page 2 – Psygie

Psygie

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Texte

15 à 30 min

60

articles

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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg : Relâcher les émotions pour détendre le corps et l’esprit

Sensy Space

il y a 2 ans

18 min
Induction physique qui permet de relâcher chaque partie du corps reliée à un poids émotionnel ou mental.…
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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg S’endormir sans tensions (sophrologie sommeil ) sophrologue

Sensy Space

il y a 2 ans

18 min
Séance de sophrologie sur le sommeil très complète permettant de lâcher les éléments “négatifs” de la journée…
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Camille Sophro

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Lâcher prise en moins de 30 min avec la sophrologie

Sensy Space

il y a 2 ans

27 min
Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Pour cette vidéo, je vous propose de lâcher prise sur tous…
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Aurélie Gourguechon

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SOPHROLOGIE Cherbourg : je réactive du positif en moi SOPHROLOGIE HYPNOSE CHERBOURG EN COTENTIN

Sensy Space

il y a 2 ans

18 min
Séance qui permet dans un premier temps, de relâcher les tensions physiques et mentales. Puis dans un…
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Emma Redon

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Relaxation sensorielle au coin du feu-SÉANCE DE SOPHROLOGIE

Sensy Space

il y a 2 ans

30 min
Cette séance de sophrologie sensorielle vous invite à un moment de détente et de relaxation au coin…
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Mon Programme Sophro

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Sophro-méditation sur la respiration | Séance de Sophro-méditation pour se calmer

Sensy Space

il y a 2 ans

28 min
Accordez vous un moment de calme et sérénité avec cette Sophro-méditation sur la respiration Téléchargez gratuitement cet…
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Karen Marage

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Sophro – méditation 30 min – Grand lâcher prise du corps – idéal le soir – guide voix & musique

Sensy Space

il y a 2 ans

33 min
Bienvenue dans cette nouvelle pratique très inspirée de la sophrologie. Ici, nous mêlerons respiration et agréables contractions…
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Caroline Delooz

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TROUVER SON CALME Relaxation & Respiration

Sensy Space

il y a 2 ans

21 min
Séance de 20 minutes pour se relaxer à tout moment de la journée. Tout d’abord quelques respirations…
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Emma redon

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Évacuer les tensions-SÉANCE DE SOPHROLOGIE

Sensy Space

il y a 2 ans

17 min
Une séance de sophrologie courte, tel un outil pratique à faire quotidiennement si vous le souhaitez. L’entraînement…
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Camille Sophro

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Sophrologie sommeil : Se libérer de la fatigue physique et mental

Sensy Space

il y a 2 ans

22 min
Bonjour et bienvenue sur ma chaîne ! Êtes-vous fatigué en ce moment ? Avez-vous beaucoup de choses…
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Camille Sophro

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Se libérer des inquiétudes avant de dormir – Relaxation guidée

Sensy Space

il y a 2 ans

30 min
Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien ! Je suis ravie aujourd’hui de vous présenter…
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Mon Programme Sophro

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Le Sophro-pinceau | Séance de Sophro-méditation guidée pour se sécuriser

Sensy Space

il y a 2 ans

17 min
Voici une relaxation dynamique pour se sécuriser mentalement avant de dormir ou avant d’affronter un évènement particulier.…
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