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Écoutez cette courte séance de relaxation composée de différentes respirations vous permettant de relâcher la pression dans un premier temps, puis d’un exercice de concentration sur un objet qui vous inspire le calme.
Vous reviendrez à vous tranquillement et reprendrez le cour de votre journée.
A consommer sans modération au travail ou chez soi, Bonne écoute ! et merci pour vos prochains commentaires !
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