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Petit guide de respiration abdominale facile. Méditation & sophrologie de 8 min seulement.
Installez-vous assis ou allongé, les mains sur le ventre laissez vous guider.
Si la vidéo vous à plu, n’ hésitez pas à vous abonner et à laisser un pouce bleu Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque week-end sur un temps de pause. https://www.marage-sophrologie.fr/
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