32:13 | Karen marage | Bienvenue dans cette nouvelle pratique très inspirée de la sophrologie.
Ici, nous mêlerons respiration et agréables contractions / décontractions du corps pour un profond relâchement et lâcher-prise.
Vous vous libérerez très facilement des pensées car vous serez “actifs” pendant toute cette pratique méditative.
A la fin, nous ferons ensemble quelques affirmations positives pour renforcer tout les effets positifs de cette sophro-méditation.
Je vous souhaite une très agréable pratique.
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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage – un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d’infos sur mon site Internet : https://www.marage-sophrologie.fr/
