20:47 | Camille SOPHRO | Bonjour et bienvenue ! Voici une visualisation en sophrologie, une relaxation, conçue pour retrouver le calme avant de vous endormir. Je vais vous proposer d’utiliser vos ressources positives.
Précisemment de chercher vos souvenirs agréables pour vous aider à vous endormir. Car oui vous avez le potentiel de vous endormir et de vous apporter du positif grâce à votre mémoire !
Retrouvez le calme après une journée chargée, stressante, ou juste pour s’endormir plus paisiblement. A écouter comme une méditation assis(e) ou allongé(e).
J’espère que vous apprécierez cette nouvelle relaxation et je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo !
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