47:20 | Soupçon de détente et son jardin d’évasion |
Bienvenue dans notre nouvelle séance de sophrologie, la sophrologie art.
Dans cette séance, vous allez avoir une séance complète de sophrologie guidé par les sons de la nature, les bruits de pas dans la neige, des bruits de pas sur le parquet en bois et le feu de bois qui crépite tout doucement.
Dans cette séance, nous avons décidé de rajouter l’art avec la magnifique Aquarelle de Julie Renault de Julaquarelle et la photo art de Catherine Milly.
L’objectif de cette séance est de vous ressourcer, de vous détendre, de mieux gérer votre stress, votre angoisse et d’avoir une détente mentale et physique.
Vous découvrirez à travers notre vidéo que les bruits de la nature changent durant toute la séance et vous allez les découvrir au fur et à mesure.
Par exemple, le son de la Rivière diminue pendant la séance de sophrologie.
Et vous serez accompagné par la voix de votre sophrologue Catherine Milly
À Bientôt
Aquarelle Paysage : Julie Renault de Julaquarelle
Photo art feu de bois : Catherine Milly
Vidéo de Catherine Milly
Séance de Sophrologie : Catherine Milly
