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Dormir est essentiel pour notre bien-être.
Cependant, de nombreux facteurs peuvent nous empêcher de dormir suffisamment ou de manière réparatrice.
Cette séance de sophrologie vous propose des techniques de relaxation, de visualisation et de respiration pour vous aider à vous endormir facilement et à passer une nuit de sommeil récupérateur
bonne séance
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