21:48 | Karen marage | Bienvenue sur cette sophro-méditation rituel 3 en 1 pour le soir.
Avec cette pratique méditative de 20 minutes vous pratiquerez 3 minutes de cohérence cardiaque (en rythme 4/6 pour le soir), une partie sophro-méditation et quelques affirmations positives pour vous aider à aller dans la bonne direction dans votre vie.
Le tout sans musique.
00:00 Explications
02:00 cohérence cardiaque
06:50 sophro-méditation et affirmations Si la vidéo vous à plu, n’ hésitez pas à vous abonner pour ne pas manquer les nouvelles pratiques méditatives postées chaque semaine !
Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage – un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d’infos sur mon site Internet : https://www.marage-sophrologie.fr/
