8:26 | Karen Marage | Sophro – méditation guidée avec respiration alternée – Respiration thoracique & abdominale facile. Respiration qui berce & apaise.
Simple à pratiquer en 8 minutes pour un petit moment de pause et de pleine conscience dans sa journée.
Casques ou écouteurs conseillés. Bonne pratique !
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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage – un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d’infos sur mon site Internet : https://www.marage-sophrologie.fr/
