29:09 | Camille SOPHRO | Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien ! Je suis ravie aujourd’hui de vous présenter une nouvelle relaxation guidée avant de s’endormir et parler des inquiétudes.
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Car souvent quand l’on se couche, notre cerveau profite pour ramener tout ce qui a été mis sous le tapis pendant la journée et dont notamment l’émotion de l’inquiétude !
Craintes par rapport à une situation passée dans la journée et que vous ruminez ou encore celles du futur qui ne se sont pas encore passées et qui n’arriveront peut-être jamais. Je suis actuellement en plein emménagement dans un nouvel endroit, j’ai aussi peut-être de nouveaux projets professionnels et beaucoup d’incertitudes, je suis donc moi aussi inquiète.
J’espère donc que cette visualisation vous apportera de l’apaisement comme elle m’en apporte en y pensant !
Je vous dis à bientôt pour une prochaine vidéo !
Camille Sophro
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